Centrarse en uno mismo en el taoísmo significa regresar al propio centro energético y dejar de luchar contra el flujo natural de la vida.
Claves para centrarte en ti según el taoísmo
- El Dantián (Tu centro físico): Los taoístas ubican el centro de gravedad tres dedos debajo del ombligo. Llevar la atención a esta zona del vientre detiene los pensamientos repetitivos de la mente. [1]
- El vacío interior: Al vaciar la mente de ego y resistencia, te fundes con el orden natural del universo.
- El Wu Wei (No-acción): Significa actuar sin forzar. Aceptar lo que no puedes cambiar libera la energía que gastas en la resistencia.
- La autoaceptación: conocerse a uno mismo sin quedarse estancado es la base de la paz interior.